www.mas-sec.7olm.org
أهلا وسهلا بكم بالزيارة الأولى للمنتدى
سارع بالتسجيل وستجد كل ما هو ممتع ومفيد ...
www.mas-sec.7olm.org
أهلا وسهلا بكم بالزيارة الأولى للمنتدى
سارع بالتسجيل وستجد كل ما هو ممتع ومفيد ...
www.mas-sec.7olm.org
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

www.mas-sec.7olm.org


 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخولفيس بوك موقع الكلية
بإسم ادارة كلية أنوار القدس ومجلس الأمناء وطاقم فرقة الأنوار للتعليم الإلكتروني كلٍ منه بصفته وشخصه .... نتقدم بأحر التهاني والتبريكات للطلاب والطالبات الجدد بكل فروع تخصص الكلية على بداية السنة الجديدة .... ونرجوا لهم من الله دوام التقدم والنجاح في حياتهم العلمية والعملية ... تحياتنا وباقات زهورنا لكم تعبيرا عن مدى احترامنا وتقديرنا لكم
أهلا وسهلا بكم ... لا تنسونا بجديدكم لنوصل رساله الماس والنور لننير به المجتمع بأسره يدا بيد نشق طريق النور ومستقبل عنوانه النجاح الادارة ...
ايها العضو الكريم , لتصفح أجمل وأسرع لمنتدانا ننصحك بإستخدام متصفح firefox .لتحميل المتصفح الرجاء الضغط على الرابط التالي http://www.getfirefox.net/
تصويت
اول موقع الكتروني تتصفحه عند اتصالك بالإنترنت ؟
 فيس بوك
 تويتر
 تاجيد
 بانيت
 منتدى الأنوار للسكرتاريا
 فرفش
استعرض النتائج
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
nona najdi
كيف يزيدك روتينك الليلي جمالاً؟؟؟؟؟؟ I_vote_rcapكيف يزيدك روتينك الليلي جمالاً؟؟؟؟؟؟ I_voting_barكيف يزيدك روتينك الليلي جمالاً؟؟؟؟؟؟ I_vote_lcap 
salam zetawi
كيف يزيدك روتينك الليلي جمالاً؟؟؟؟؟؟ I_vote_rcapكيف يزيدك روتينك الليلي جمالاً؟؟؟؟؟؟ I_voting_barكيف يزيدك روتينك الليلي جمالاً؟؟؟؟؟؟ I_vote_lcap 
mary ssh
كيف يزيدك روتينك الليلي جمالاً؟؟؟؟؟؟ I_vote_rcapكيف يزيدك روتينك الليلي جمالاً؟؟؟؟؟؟ I_voting_barكيف يزيدك روتينك الليلي جمالاً؟؟؟؟؟؟ I_vote_lcap 
جرحي صمتي "الاء شويكي "
كيف يزيدك روتينك الليلي جمالاً؟؟؟؟؟؟ I_vote_rcapكيف يزيدك روتينك الليلي جمالاً؟؟؟؟؟؟ I_voting_barكيف يزيدك روتينك الليلي جمالاً؟؟؟؟؟؟ I_vote_lcap 
Yosra Mer3b
كيف يزيدك روتينك الليلي جمالاً؟؟؟؟؟؟ I_vote_rcapكيف يزيدك روتينك الليلي جمالاً؟؟؟؟؟؟ I_voting_barكيف يزيدك روتينك الليلي جمالاً؟؟؟؟؟؟ I_vote_lcap 
Amani Bakri
كيف يزيدك روتينك الليلي جمالاً؟؟؟؟؟؟ I_vote_rcapكيف يزيدك روتينك الليلي جمالاً؟؟؟؟؟؟ I_voting_barكيف يزيدك روتينك الليلي جمالاً؟؟؟؟؟؟ I_vote_lcap 
A$eel Farran
كيف يزيدك روتينك الليلي جمالاً؟؟؟؟؟؟ I_vote_rcapكيف يزيدك روتينك الليلي جمالاً؟؟؟؟؟؟ I_voting_barكيف يزيدك روتينك الليلي جمالاً؟؟؟؟؟؟ I_vote_lcap 
WaDe3
كيف يزيدك روتينك الليلي جمالاً؟؟؟؟؟؟ I_vote_rcapكيف يزيدك روتينك الليلي جمالاً؟؟؟؟؟؟ I_voting_barكيف يزيدك روتينك الليلي جمالاً؟؟؟؟؟؟ I_vote_lcap 
Raneen Rajabi
كيف يزيدك روتينك الليلي جمالاً؟؟؟؟؟؟ I_vote_rcapكيف يزيدك روتينك الليلي جمالاً؟؟؟؟؟؟ I_voting_barكيف يزيدك روتينك الليلي جمالاً؟؟؟؟؟؟ I_vote_lcap 
rawan kasim
كيف يزيدك روتينك الليلي جمالاً؟؟؟؟؟؟ I_vote_rcapكيف يزيدك روتينك الليلي جمالاً؟؟؟؟؟؟ I_voting_barكيف يزيدك روتينك الليلي جمالاً؟؟؟؟؟؟ I_vote_lcap 
أفضل 10 فاتحي مواضيع
nona najdi
كيف يزيدك روتينك الليلي جمالاً؟؟؟؟؟؟ I_vote_rcapكيف يزيدك روتينك الليلي جمالاً؟؟؟؟؟؟ I_voting_barكيف يزيدك روتينك الليلي جمالاً؟؟؟؟؟؟ I_vote_lcap 
diaa kleeb
كيف يزيدك روتينك الليلي جمالاً؟؟؟؟؟؟ I_vote_rcapكيف يزيدك روتينك الليلي جمالاً؟؟؟؟؟؟ I_voting_barكيف يزيدك روتينك الليلي جمالاً؟؟؟؟؟؟ I_vote_lcap 
Raneen Rajabi
كيف يزيدك روتينك الليلي جمالاً؟؟؟؟؟؟ I_vote_rcapكيف يزيدك روتينك الليلي جمالاً؟؟؟؟؟؟ I_voting_barكيف يزيدك روتينك الليلي جمالاً؟؟؟؟؟؟ I_vote_lcap 
mary ssh
كيف يزيدك روتينك الليلي جمالاً؟؟؟؟؟؟ I_vote_rcapكيف يزيدك روتينك الليلي جمالاً؟؟؟؟؟؟ I_voting_barكيف يزيدك روتينك الليلي جمالاً؟؟؟؟؟؟ I_vote_lcap 
salam zetawi
كيف يزيدك روتينك الليلي جمالاً؟؟؟؟؟؟ I_vote_rcapكيف يزيدك روتينك الليلي جمالاً؟؟؟؟؟؟ I_voting_barكيف يزيدك روتينك الليلي جمالاً؟؟؟؟؟؟ I_vote_lcap 
Yosra Mer3b
كيف يزيدك روتينك الليلي جمالاً؟؟؟؟؟؟ I_vote_rcapكيف يزيدك روتينك الليلي جمالاً؟؟؟؟؟؟ I_voting_barكيف يزيدك روتينك الليلي جمالاً؟؟؟؟؟؟ I_vote_lcap 
جرحي صمتي "الاء شويكي "
كيف يزيدك روتينك الليلي جمالاً؟؟؟؟؟؟ I_vote_rcapكيف يزيدك روتينك الليلي جمالاً؟؟؟؟؟؟ I_voting_barكيف يزيدك روتينك الليلي جمالاً؟؟؟؟؟؟ I_vote_lcap 
l7zat 2lm
كيف يزيدك روتينك الليلي جمالاً؟؟؟؟؟؟ I_vote_rcapكيف يزيدك روتينك الليلي جمالاً؟؟؟؟؟؟ I_voting_barكيف يزيدك روتينك الليلي جمالاً؟؟؟؟؟؟ I_vote_lcap 
mema
كيف يزيدك روتينك الليلي جمالاً؟؟؟؟؟؟ I_vote_rcapكيف يزيدك روتينك الليلي جمالاً؟؟؟؟؟؟ I_voting_barكيف يزيدك روتينك الليلي جمالاً؟؟؟؟؟؟ I_vote_lcap 
A$eel Farran
كيف يزيدك روتينك الليلي جمالاً؟؟؟؟؟؟ I_vote_rcapكيف يزيدك روتينك الليلي جمالاً؟؟؟؟؟؟ I_voting_barكيف يزيدك روتينك الليلي جمالاً؟؟؟؟؟؟ I_vote_lcap 
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأكثر نشاطاً
لعبه حلوة...
مين يوصل رقم خمسه
حكم يومية ..........
نكت عن المدير والسكرتيرة
الحرف الأول من اسمك له أسرار .. ؟
سؤال حلو واللي واثق من نفسه يجاوب ..........
رقم 7 اللغز الذي حير العالم
من تختار???
هل ترضى أن يصارحك احد بعيوبك؟؟؟
ما هي اكثر الجروح ألما برايك ؟؟***
المواضيع الأخيرة
» نكت عن المدير والسكرتيرة
كيف يزيدك روتينك الليلي جمالاً؟؟؟؟؟؟ Emptyالسبت أغسطس 31, 2013 4:29 am من طرف دويشة

» من هنا أبدأ ....
كيف يزيدك روتينك الليلي جمالاً؟؟؟؟؟؟ Emptyالجمعة يوليو 05, 2013 2:16 am من طرف مشاعر قلم

» مظهر المنتدى
كيف يزيدك روتينك الليلي جمالاً؟؟؟؟؟؟ Emptyالجمعة أكتوبر 19, 2012 12:01 am من طرف زائر

» صور من فلسطين
كيف يزيدك روتينك الليلي جمالاً؟؟؟؟؟؟ Emptyالثلاثاء أكتوبر 16, 2012 11:16 pm من طرف Rania Hazem

» كيف يزيدك روتينك الليلي جمالاً؟؟؟؟؟؟
كيف يزيدك روتينك الليلي جمالاً؟؟؟؟؟؟ Emptyالسبت سبتمبر 29, 2012 12:12 am من طرف l7zat 2lm

» الانفلونزا هلكتني ......... بق بق بق بق ههههه
كيف يزيدك روتينك الليلي جمالاً؟؟؟؟؟؟ Emptyالسبت سبتمبر 29, 2012 12:00 am من طرف l7zat 2lm

» هههههههههههههههه بجد في منو
كيف يزيدك روتينك الليلي جمالاً؟؟؟؟؟؟ Emptyالجمعة سبتمبر 28, 2012 11:58 pm من طرف l7zat 2lm

» !!!!!!!!!!!!
كيف يزيدك روتينك الليلي جمالاً؟؟؟؟؟؟ Emptyالجمعة سبتمبر 28, 2012 11:55 pm من طرف l7zat 2lm

» يراودني حلمٌ أسمهُ أنت
كيف يزيدك روتينك الليلي جمالاً؟؟؟؟؟؟ Emptyالجمعة سبتمبر 28, 2012 11:53 pm من طرف l7zat 2lm

» هو الحب هكذا ...
كيف يزيدك روتينك الليلي جمالاً؟؟؟؟؟؟ Emptyالجمعة سبتمبر 28, 2012 11:51 pm من طرف l7zat 2lm

» لحظات غريبة ......لا ادري ما هي
كيف يزيدك روتينك الليلي جمالاً؟؟؟؟؟؟ Emptyالخميس سبتمبر 27, 2012 12:13 am من طرف HIDAYA ABU HAMED

» عيناية تذرف حيرتي وما زلت هنا
كيف يزيدك روتينك الليلي جمالاً؟؟؟؟؟؟ Emptyالأربعاء سبتمبر 26, 2012 11:27 pm من طرف HIDAYA ABU HAMED

» تعاونوا علر البر والتقوى !!!!!!
كيف يزيدك روتينك الليلي جمالاً؟؟؟؟؟؟ Emptyالسبت سبتمبر 22, 2012 4:48 am من طرف Haya.AG

» انت مين من هدول الصفات
كيف يزيدك روتينك الليلي جمالاً؟؟؟؟؟؟ Emptyالسبت سبتمبر 22, 2012 4:43 am من طرف Haya.AG

» كعكة الآيس كريم بالشوكولاتة
كيف يزيدك روتينك الليلي جمالاً؟؟؟؟؟؟ Emptyالسبت سبتمبر 22, 2012 4:30 am من طرف Haya.AG

مكتبة الصور
كيف يزيدك روتينك الليلي جمالاً؟؟؟؟؟؟ Empty

 

 كيف يزيدك روتينك الليلي جمالاً؟؟؟؟؟؟

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
l7zat 2lm
مـشـــرفة
مـشـــرفة
l7zat 2lm


عدد المساهمات : 472
تاريخ التسجيل : 28/12/2011
العمر : 31
الموقع : في اجمل مكان بلعالم

كيف يزيدك روتينك الليلي جمالاً؟؟؟؟؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: كيف يزيدك روتينك الليلي جمالاً؟؟؟؟؟؟   كيف يزيدك روتينك الليلي جمالاً؟؟؟؟؟؟ Emptyالسبت سبتمبر 29, 2012 12:12 am


خطوات يجب أن تكون من ضمن برنامجك وروتينك الليليّ لتتمتّعي ببشرة صحيّة وعينين لامعتين في الصباح، فتعرفي كيف الليل يزيدك جمالاً:
- النوم لتوفير الوقت: قد تكونين في أرض الأحلام، ولكن بشرتك تعمل وقتاً إضافيّاً؛ إذ يخفّ الالتهاب، وتصل هورمونات الشدّة إلى أدنى مستوياتها بحلول منتصف الليل. وقد تساعدك هذه الحال من الاسترخاء في الحدّ من البثور والخطوط الرقيقة والدوائر السوداء. بهذه الطريقة تزدادين جمالاً في الوقت الذي يرتاح فيه جسمك.
- الريتينويد الموضعيّ للحفاظ على الإشراق: لا شيء يعمل أفضل في الليل لمنع وتصحيح التجاعيد من الريتينويد الموضعيّ. ومع الاستخدام المنتظم، يساعد هذا المكوّن الفعّال في مكافحة الشيخوخة على تسريع تجدّد الخلايا وزيادة إنتاج الكولاجين، بحيث تستيقظين ببشرة أنعم وأكثر بريقاً. إذا كان الريتينويد الذي يصرف بوصفة طبيّة قويّاً على بشرتك، جرّبي الريتنول، وهو نسخة ألطف منه، يُباع من دون وصفة طبيّة. وبما أنّ كلاهما قد يجفّفان البشرة، ضعي لوشن مرطّباً أو كريم فوق الأمصال التي تحتوي على أيٍّ منهما (ولكن انتظري خمس دقائق لكي يتغلغل المكوّن النّشط إلى البشرة).
- حمض الغليكوليك لتنعيم البشرة: ضعي كريم الجسم الذي يحتوي على حمض الغليكوليك قبل النوم لتفكيك الجلد الميت. وضعي طبقة ثانية على المناطق الجافة جدّاً مثل القدمين والكوعين واليدين. في الصباح، استخدمي غسولاً مقشّراً للوجه، للتخلّص من خلايا الجلد الميتة التي تفكّكت.
- لمنع انتفاخ الجفون: هل تدركين الجانب السلبيّ لجميع الأشياء الجيّدة التي تحدث للبشرة أثناء النوم؟ فالاستلقاء لعدّة ساعات يجعل السوائل تتجمّع في الوجه، خاصّة حول العينين. خفّفي الانتفاخ عن طريق إبقاء رأسك مرتفعاً باستخدام وسادتين على الأقلّ، وتجنّبي الأطعمة المالحة، مثل السوشي مع صلصة الصويا على العشاء.
- تلطيف الشّعر أثناء النوم: قد ينقذ التلطيف العميق الشّعر الذي يفتقر للبريق أو النعومة. مع ذلك، لا تملك معظم النساء الوقت لوضع الكونديشنر لفترة كافية. بدلاً من ذلك، ابحثي عن أقنعة الشّعر المخصّصة للاستخدام الليليّ، والمصمّمة لوضعها على الشّعر الجاف، بحيث لا تضطرين للنوم بشعر مبتلّ. وهي أيضاً خفيفة بما فيه الكفاية بحيث لا تترك بقايا على الوسادة.


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف يزيدك روتينك الليلي جمالاً؟؟؟؟؟؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
www.mas-sec.7olm.org :: منتدى الأســــرة :: سيدي _ وسيدتي-
انتقل الى: