www.mas-sec.7olm.org
أهلا وسهلا بكم بالزيارة الأولى للمنتدى
سارع بالتسجيل وستجد كل ما هو ممتع ومفيد ...

www.mas-sec.7olm.org


 
الرئيسيةمكتبة الصورس .و .جبحـثالمجموعاتالتسجيلدخولاليوميةفيس بوك موقع الكلية
بإسم ادارة كلية أنوار القدس ومجلس الأمناء وطاقم فرقة الأنوار للتعليم الإلكتروني كلٍ منه بصفته وشخصه .... نتقدم بأحر التهاني والتبريكات للطلاب والطالبات الجدد بكل فروع تخصص الكلية على بداية السنة الجديدة .... ونرجوا لهم من الله دوام التقدم والنجاح في حياتهم العلمية والعملية ... تحياتنا وباقات زهورنا لكم تعبيرا عن مدى احترامنا وتقديرنا لكم
أهلا وسهلا بكم ... لا تنسونا بجديدكم لنوصل رساله الماس والنور لننير به المجتمع بأسره يدا بيد نشق طريق النور ومستقبل عنوانه النجاح الادارة ...
ايها العضو الكريم , لتصفح أجمل وأسرع لمنتدانا ننصحك بإستخدام متصفح firefox .لتحميل المتصفح الرجاء الضغط على الرابط التالي http://www.getfirefox.net/
تصويت
اول موقع الكتروني تتصفحه عند اتصالك بالإنترنت ؟
 فيس بوك
 تويتر
 تاجيد
 بانيت
 منتدى الأنوار للسكرتاريا
 فرفش
استعرض النتائج
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
nona najdi
 
salam zetawi
 
mary ssh
 
جرحي صمتي "الاء شويكي "
 
Yosra Mer3b
 
Amani Bakri
 
A$eel Farran
 
WaDe3
 
Raneen Rajabi
 
rawan kasim
 
أفضل 10 فاتحي مواضيع في المنتدى
nona najdi
 
Raneen Rajabi
 
mary ssh
 
diaa kleeb
 
salam zetawi
 
Yosra Mer3b
 
جرحي صمتي "الاء شويكي "
 
l7zat 2lm
 
mema
 
A$eel Farran
 
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأكثر نشاطاً
لعبه حلوة...
مين يوصل رقم خمسه
حكم يومية ..........
نكت عن المدير والسكرتيرة
الحرف الأول من اسمك له أسرار .. ؟
سؤال حلو واللي واثق من نفسه يجاوب ..........
رقم 7 اللغز الذي حير العالم
من تختار???
هل ترضى أن يصارحك احد بعيوبك؟؟؟
ما هي اكثر الجروح ألما برايك ؟؟***
المواضيع الأخيرة
» نكت عن المدير والسكرتيرة
السبت أغسطس 31, 2013 4:29 am من طرف دويشة

» من هنا أبدأ ....
الجمعة يوليو 05, 2013 2:16 am من طرف مشاعر قلم

» مظهر المنتدى
الجمعة أكتوبر 19, 2012 12:01 am من طرف زائر

» صور من فلسطين
الثلاثاء أكتوبر 16, 2012 11:16 pm من طرف Rania Hazem

» كيف يزيدك روتينك الليلي جمالاً؟؟؟؟؟؟
السبت سبتمبر 29, 2012 12:12 am من طرف l7zat 2lm

» الانفلونزا هلكتني ......... بق بق بق بق ههههه
السبت سبتمبر 29, 2012 12:00 am من طرف l7zat 2lm

» هههههههههههههههه بجد في منو
الجمعة سبتمبر 28, 2012 11:58 pm من طرف l7zat 2lm

» !!!!!!!!!!!!
الجمعة سبتمبر 28, 2012 11:55 pm من طرف l7zat 2lm

» يراودني حلمٌ أسمهُ أنت
الجمعة سبتمبر 28, 2012 11:53 pm من طرف l7zat 2lm

» هو الحب هكذا ...
الجمعة سبتمبر 28, 2012 11:51 pm من طرف l7zat 2lm

» لحظات غريبة ......لا ادري ما هي
الخميس سبتمبر 27, 2012 12:13 am من طرف HIDAYA ABU HAMED

» عيناية تذرف حيرتي وما زلت هنا
الأربعاء سبتمبر 26, 2012 11:27 pm من طرف HIDAYA ABU HAMED

» تعاونوا علر البر والتقوى !!!!!!
السبت سبتمبر 22, 2012 4:48 am من طرف Haya.AG

» انت مين من هدول الصفات
السبت سبتمبر 22, 2012 4:43 am من طرف Haya.AG

» كعكة الآيس كريم بالشوكولاتة
السبت سبتمبر 22, 2012 4:30 am من طرف Haya.AG


شاطر | 
 

 كيف يزيدك روتينك الليلي جمالاً؟؟؟؟؟؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
l7zat 2lm
مـشـــرفة
مـشـــرفة


عدد المساهمات : 472
تاريخ التسجيل : 28/12/2011
العمر : 24
الموقع : في اجمل مكان بلعالم

مُساهمةموضوع: كيف يزيدك روتينك الليلي جمالاً؟؟؟؟؟؟   السبت سبتمبر 29, 2012 12:12 am


خطوات يجب أن تكون من ضمن برنامجك وروتينك الليليّ لتتمتّعي ببشرة صحيّة وعينين لامعتين في الصباح، فتعرفي كيف الليل يزيدك جمالاً:
- النوم لتوفير الوقت: قد تكونين في أرض الأحلام، ولكن بشرتك تعمل وقتاً إضافيّاً؛ إذ يخفّ الالتهاب، وتصل هورمونات الشدّة إلى أدنى مستوياتها بحلول منتصف الليل. وقد تساعدك هذه الحال من الاسترخاء في الحدّ من البثور والخطوط الرقيقة والدوائر السوداء. بهذه الطريقة تزدادين جمالاً في الوقت الذي يرتاح فيه جسمك.
- الريتينويد الموضعيّ للحفاظ على الإشراق: لا شيء يعمل أفضل في الليل لمنع وتصحيح التجاعيد من الريتينويد الموضعيّ. ومع الاستخدام المنتظم، يساعد هذا المكوّن الفعّال في مكافحة الشيخوخة على تسريع تجدّد الخلايا وزيادة إنتاج الكولاجين، بحيث تستيقظين ببشرة أنعم وأكثر بريقاً. إذا كان الريتينويد الذي يصرف بوصفة طبيّة قويّاً على بشرتك، جرّبي الريتنول، وهو نسخة ألطف منه، يُباع من دون وصفة طبيّة. وبما أنّ كلاهما قد يجفّفان البشرة، ضعي لوشن مرطّباً أو كريم فوق الأمصال التي تحتوي على أيٍّ منهما (ولكن انتظري خمس دقائق لكي يتغلغل المكوّن النّشط إلى البشرة).
- حمض الغليكوليك لتنعيم البشرة: ضعي كريم الجسم الذي يحتوي على حمض الغليكوليك قبل النوم لتفكيك الجلد الميت. وضعي طبقة ثانية على المناطق الجافة جدّاً مثل القدمين والكوعين واليدين. في الصباح، استخدمي غسولاً مقشّراً للوجه، للتخلّص من خلايا الجلد الميتة التي تفكّكت.
- لمنع انتفاخ الجفون: هل تدركين الجانب السلبيّ لجميع الأشياء الجيّدة التي تحدث للبشرة أثناء النوم؟ فالاستلقاء لعدّة ساعات يجعل السوائل تتجمّع في الوجه، خاصّة حول العينين. خفّفي الانتفاخ عن طريق إبقاء رأسك مرتفعاً باستخدام وسادتين على الأقلّ، وتجنّبي الأطعمة المالحة، مثل السوشي مع صلصة الصويا على العشاء.
- تلطيف الشّعر أثناء النوم: قد ينقذ التلطيف العميق الشّعر الذي يفتقر للبريق أو النعومة. مع ذلك، لا تملك معظم النساء الوقت لوضع الكونديشنر لفترة كافية. بدلاً من ذلك، ابحثي عن أقنعة الشّعر المخصّصة للاستخدام الليليّ، والمصمّمة لوضعها على الشّعر الجاف، بحيث لا تضطرين للنوم بشعر مبتلّ. وهي أيضاً خفيفة بما فيه الكفاية بحيث لا تترك بقايا على الوسادة.



____________________ الــتوقيــع ___________________



قد تكون دموعك قطرات من دماء قلبك إلا أنها تبقى في نظر الناس ......
مجرد قطرات من ماء.....
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف يزيدك روتينك الليلي جمالاً؟؟؟؟؟؟
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
www.mas-sec.7olm.org :: منتدى الأســــرة :: سيدي _ وسيدتي-
انتقل الى: